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孩子情緒不穩定,家長應該怎么做

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  很多家長在教育孩子的過程中,都會遇到這樣一個困惑,孩子的情緒總是不定,摸不透孩子在想些什么。情緒管理是孩子教育中不可或缺的部分,教兒童學會情緒管理,他的一生都將受用不盡。那么,孩子的情緒管理要怎么做?下面,我們就請競思教育的專家來講解一下吧!

 

  一、找到負面情緒的原因

 

  很多媽媽說孩子的情緒有時很莫名其妙、不好捉摸,其實并不是沒有理由的,首先家長要理解孩子,理解他的情緒。

 

  二、情緒的接納、宣泄和轉移注意力

 

  接納的基礎在于理解,過分壓抑只會使情緒困擾加重,而適度宣泄則可以把不良情緒釋放出來,從而使緊張情緒得以緩解、輕松。當出現情緒不佳的情況時,要把注意力轉移到使孩子感興趣的事上去。

 

  對于情緒的管理很多家長都是心有余而力不足,要想讓孩子做情緒的主人還是有點難度的。競思訓練情緒管理通過腦電訓練和專業老師去引導教育孩子,讓孩子學會傾訴和表達快樂、悲傷、緊張、膽小等各種情緒,消極情緒可以轉化為積極情緒,這不但有利于孩子的身心健康發展,還能幫助提高孩子的人際關系和解決問題的能力。能夠駕馭自己情緒的孩子,才會更好的成長。

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標簽:情緒不穩定

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